누구에게나 공평하게 주어지는 자원이 하나 있다면 바로 ‘시간’ 입니다. 하지만 어떤 사람은 24시간이 모자라다고 말하고, 어떤 사람은 24시간 내에 모든 일을 마치고 여유까지 가집니다. 그 차이는 바로 시간을 관리하는 전략 에 달려 있습니다. 2025년, 우리는 디지털 기술과 자동화 덕분에 더 많은 시간을 절약할 수 있는 시대에 살고 있습니다. 이 글에서는 하루 평균 2시간 이상을 절약할 수 있는 생활 속 실천 전략 7가지 를 소개합니다. 이 전략은 단순한 ‘빨리하기’가 아니라, 효율적으로 하기 위한 방법 에 초점이 맞춰져 있습니다. 1. 일정 관리는 ‘머리’가 아니라 ‘앱’으로 하루 일과를 머릿속으로 기억하고 있다면, 이미 시간 낭비가 시작된 것입니다. 2025년에는 AI 기반 일정 관리 앱 을 적극 활용해야 합니다. 추천 앱: 구글 캘린더 + TimeBloc - 구글 캘린더는 음성 입력과 스마트 알림 기능을 통해 빠르게 일정 등록 가능 - TimeBloc은 시간 단위 블로킹(Time Blocking)으로 하루 계획을 시각화하여 집중력 향상 활용 팁: 매일 오전 7시에 그날 일정을 10분간 검토하고, 점심시간 전후로 리마인드 알림 설정 2. 스마트 루틴 자동화로 반복 업무 제거 매일 반복되는 업무나 행동은 최대한 자동화해야 합니다. 2025년에는 IFTTT, Zapier, 루틴매니저 등 자동화 도구가 많이 보급되어 있습니다. 예시: - 매일 오전 8시에 날씨 + 할 일 목록을 자동으로 푸시 - 업무 이메일 첨부파일 자동 백업 - 스마트 조명/가전 스케줄 설정으로 야간 준비 루틴 자동화 절약 효과: 하루 30분 이상 반복되는 작업을 제거함으로써 주 3~4시간 절약 가능 3. SNS·유튜브 시간 통제 – 의식적인 디지털 다이어트 2025년 기준, 대한민국 평균 스마트폰 사용 시간은 하루 4시간 38분. 그중 절반 이상이 SNS와 영상 시청 에 소비됩니다. 해결책은 다음과 같습니다: - 유튜브·인스타그램 ‘제한...