기온이 35도 이상 치솟는 폭염 속, 많은 분들이 에어컨 대신 선풍기에 의존하고 있습니다. 하지만 무심코 틀어놓은 선풍기가 오히려 건강을 위협할 수 있다 는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 선풍기 단독 사용이 위험한 이유 부터, 안전하고 효과적인 활용법 , 그리고 냉방 효과를 극대화하는 꿀팁 까지 알아보겠습니다. 폭염에 선풍기만 사용하면 왜 위험할까? 선풍기는 기본적으로 주변의 공기를 돌려주는 기기입니다. 그런데 기온이 체온보다 높은 35도 이상일 경우 , 선풍기는 더운 공기를 그대로 몸에 밀어넣는 결과를 초래할 수 있습니다. 이로 인해 다음과 같은 위험이 생깁니다. 탈수 : 땀 배출만 많아지고 체온 조절은 되지 않음 체온 상승 : 내부 순환된 뜨거운 공기로 오히려 더 더워짐 열사병 위험 : 체온 조절 실패로 의식 저하, 두통 유발 가능 실제로 미국 환경보호청(EPA) , 영국 보건청 , WHO 등도 35도 이상 고온에서 선풍기 단독 사용을 자제하라 고 경고하고 있습니다. ▲ 폭염에는 선풍기 사용법에 주의해야 합니다 선풍기를 효과적으로 사용하는 3가지 실전 팁 ① 선풍기 앞에 얼음물 or 얼린 생수병 놓기 선풍기 앞에 얼음물 그릇 또는 얼린 생수병 을 두면 바람이 차가운 수분을 지나면서 ‘기화열’ 효과가 생깁니다. 이로 인해 체감온도가 2~4도 낮아지는 효과가 있습니다. ② 젖은 수건 + 선풍기 = 인체 냉각 찬물에 적신 수건을 목이나 팔에 두르고 선풍기를 쐬면, 수분이 빠르게 증발하며 피부 표면에서 직접 체온을 낮춰줍니다 . 미스트나 분무기와 함께 활용하면 더 좋습니다. ③ 선풍기 뒷면에 아이스팩 부착 선풍기 뒷면(흡입구)에 아이스팩을 고정 해주면, 차가운 공기를 흡입해 전면으로 더 시원한 바람을 내보냅니다. 고무줄이나 끈으로 간단히 고정 가능합니다. 에어컨이 없다면 이렇게 대처하세요 에어컨이 없는 공간이라면, 선...